koło życia

Koło Życia – Harmonia w życiu

Koło Życia – Harmonia w życiu 🌈

📍Określ na kole, w każdej ćwiartce swój poziom zadowolenia z tej sfery życia. 0 – oznacza, że jest beznadziejnie, 10 – wspaniale.

📍Zamaluj kredką.

📍Po przeanalizowaniu wszystkich ośmiu dziedzin, zobacz kształt (zamalowany obszar), który powstał po wypełnieniu każdego pola.

📍Gdyby to było koło samochodu, dałoby się pojechać??

📍Spójrz na obszary, w których poziom zadowolenia jest wysoki. Zastanów się i wypisz, co takiego robisz w tych dziedzinach, że dałaś/eś sobie wysoką ocenę?

📍Spójrz na obszary, w których poziom zadowolenia jest niski i zastanów się, co robisz w tych sferach oraz ile wysiłku wkładasz w to, aby poprawić jakość tych dziedzin?

Odpowiedź sobie na pytania:
🖍Co widzisz, gdy patrzysz na swoje Koło życia?
🖍Które z części wpływają najbardziej na siebie?
🖍Która z części najbardziej wpływa na inne?
🖍W których częściach chcesz zwiększyć poziom swojego zadowolenia? W której w pierwszej kolejności?
🖍Co jest dla Ciebie ważne w tej sferze?
🖍Jak chcesz, aby wyglądała ta sfera Twojego życie, gdy zwiększy się poziom zadowolenia w wybranej dziedzinie?
🖍Jak to wpłynie na inne sfery Twojego życia?

Znasz to ćwiczenie? Podziel się, jak je wykorzystałaś/łeś?

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *