Koło Życia – Harmonia w życiu ?
?Określ na kole, w każdej ćwiartce swój poziom zadowolenia z tej sfery życia. 0 – oznacza, że jest beznadziejnie, 10 – wspaniale.
?Zamaluj kredką.
?Po przeanalizowaniu wszystkich ośmiu dziedzin, zobacz kształt (zamalowany obszar), który powstał po wypełnieniu każdego pola.
?Gdyby to było koło samochodu, dałoby się pojechać??
?Spójrz na obszary, w których poziom zadowolenia jest wysoki. Zastanów się i wypisz, co takiego robisz w tych dziedzinach, że dałaś/eś sobie wysoką ocenę?
?Spójrz na obszary, w których poziom zadowolenia jest niski i zastanów się, co robisz w tych sferach oraz ile wysiłku wkładasz w to, aby poprawić jakość tych dziedzin?
Odpowiedź sobie na pytania:
?Co widzisz, gdy patrzysz na swoje Koło życia?
?Które z części wpływają najbardziej na siebie?
?Która z części najbardziej wpływa na inne?
?W których częściach chcesz zwiększyć poziom swojego zadowolenia? W której w pierwszej kolejności?
?Co jest dla Ciebie ważne w tej sferze?
?Jak chcesz, aby wyglądała ta sfera Twojego życie, gdy zwiększy się poziom zadowolenia w wybranej dziedzinie?
?Jak to wpłynie na inne sfery Twojego życia?
Znasz to ćwiczenie? Podziel się, jak je wykorzystałaś/łeś?